氧气和氢气的区别

“没有氧气我们活不了，没有氢气我们活不好”

氧气大家都知道也是每天呼吸离不开的,氧气和实物与水一样都是维持生命重要的能源，甚至氧气比食物和水都重要，一刻也离不开。空气的组成是21%的氧气78%的氮气还有不到1%的其它气体，人体是由细胞组成的，几乎所有细胞中的线粒体都会利用氧气，将有机物转化为能量输送到全身。下面，由包头工业气体为我们介绍：

那么作为我们健康人，空气中的氧分足够的不需要额外补充，针对一些疾病群体比如：呼吸衰竭、慢阻肺、肺部纤维化，脑血管病等缺氧病症是需要吸氧额外补充的，通过吸氧改善血氧饱和度，缓解痛苦。补充吸氧的浓度在35%左右，如果抢救危重病人是需要氧浓度达要到90%以上。而且我们要明白氧气虽然重要，但不是特殊群体是不需要额外补充的，如果盲目无限制吸氧或高浓度“氧疗”，会出现并发症，会有氧中毒或者氧依赖，所以盲目吸氧也是不安全的，也是有危害的。

说起氢气，我们也很熟悉，因为大家小时候都玩过氢气球嘛？氢气是自然界分子量较小的物质，是无色、无味而且无臭的双原子气体分子。氢气的密度非常小，跟同体积的空气相比，氢气质量约是空气的1／14。

同样为气体，氢气是有能量的，氢气的分子量小，扩散速度快，原则上当饮用氢水，吸入氢气或者泡氢水澡的时候，通过消化道吸收、肺呼吸气体交换和皮肤吸收的氢气可以通过血液循环达到人体的任何部位，甚至进入人体细胞内部的细胞器结构里---细胞线粒体，细胞核。

氢气具有还原性，它的抗氧化能力与其它抗氧化剂（维生素E、茶多酚、花青素）相比可能较弱，但是氢气能够无所阻碍的进入机体各个部分的细胞，甚至亚细胞结构（线粒体、内质网，细胞核，这些都是细胞里面的成分），这个能力是别的抗氧化物质所不具备的，它们分子量太大，进入细胞困难，这也是氢气发挥对亚健康体质改善的原因之一。

如当初所说的“氢气是无害的”，长期吸氢是值得尝试的。抑制活性氧的效果、抑制炎症的效果都已被证实。而且这些都与衰老有关。长期吸入氢气，可获得对抗老化的效果，抗衰老是每个人的追求，人人都可以吸氢，因为氢气很简单也很安全，目前氢是能够达到细胞核的抗氧化剂，吸氢的好处是保健，也是改善和预防，避免或阻断重大疾病的发展。

一般来看，如何用氢分为“吸氢气”和“喝氢水”，这两种方式有各自不同作用特点，目前在理论上还难以分别量化效果的时候，对于凶险及长期慢性疾病，吸氢气同时喝氢水，应该是效率很好很全面的配合。

目前关于氢气研究文章比较多，总结迄今为止所发表的文章，可以确定两点：

1、氢气是无毒的，氢气对疾病是有效的；

2、饮用氢水和吸入氢气之间存在不同的作用原理，效果也不同。

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